Tips voor een vitaal leven

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Zoeken

Alcoholvrij bier: Gezellig genieten zonder alcohol!

Ik heb het er al vaker over gehad: stoppen of minderen met alcohol is een van de meest effectieve veranderingen die je kunt maken om het...

Vakantietips bij en na kanker

Eindelijk vakantie! De mooiste tijd van het jaar... Als je ziek bent of aan het herstellen bent, kan dat echter heel anders voelen....

Gezond eten met een gezin

Gezond eten is een mooie en relatief eenvoudige manier om zelf invloed uit te oefenen op gezondheid, welzijn en herstel tijdens en na de...

Alternatieve vs. reguliere behandeling bij kanker

Een complementaire aanpak met reguliere en alternatieve behandelingen leidt tot betere zorg bij de behandeling van kanker.

Herstel na kanker - Domme vogel of dappere dodo

Tijdens het herstel na kanker kom je regelmatig uitdagingen tegen. Je bouwt je belastbaarheid op en zoekt steeds weer je grenzen op. Dat...

Supplementen bij kanker – Nodig, overbodig of zelfs gevaarlijk?

Er zijn veel mensen die aanvullend supplementen slikken. Wat is de meerwaarde en wat zijn de gevaren? Hierover spraken we afgelopen maand...

7 soorten rust

Kanker en de intensieve behandelingen die ermee gepaard gaan, vragen een zware tol van lichaam en geest. Vermoeidheid is een...

Hoe zit het met alcohol?

Een blog over alcohol en het risico op kanker. Ik deel mijn ervaring en geef tips om met sociale druk om te gaan en minder te drinken.

Diagnose kanker: 8 dingen die ik graag van tevoren had geweten.

1. Je mag eerst tijd voor jezelf nemen. De diagnose kanker zet alles op zijn kop. Binnen korte tijd veranderen vrijwel alle...

11 "typetjes" en hoe je ermee omgaat...

Kanker heeft een enorme impact, zowel lichamelijk als geestelijk. Maar het verandert ook je sociale leven. Persoonlijk was ik hier totaal...

Gaartechnieken

Gaartechnieken hebben invloed op hoe ons eten eruitziet, hoe makkelijk verteerbaar het is, de smaak en de voedingsstoffen.

Dit moet je (niet) eten!

Je mag geen soja eten, je moet elke ochtend versgeperste groentesappen drinken en daarnaast DIM-supplementen slikken…oh, ja en door veel...