top of page
Tips voor een vitaal leven
Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Zoeken


Beweging als medicijn bij kanker
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: regelmatig bewegen verlaagt de kans op kanker en verkleint de kans op terugkeer van de ziekte!
7 dagen geleden3 minuten om te lezen


Gevaar van misinformatie bij kanker - Geloof niemand die heel stellig is
Waarom geloven we in niet-onderbouwde, stellig gepresenteerde verklaringen? Ontdek de psychologie erachter en hoe je gevaarlijke misinformatie herkent.
15 aug4 minuten om te lezen


De wereld der wonderen en het moeras van misinformatie
Na de diagnose kanker begon mijn zoektocht naar manieren om terugkeer van de ziekte te voorkomen. Ik belandde in de wereld der wonderen en het moeras van misinformatie. In deze blog deel ik openhartig wat ik ontdekte over leefstijl, hoop en misleiding – en waarom betrouwbare informatie zó belangrijk is.
26 jun4 minuten om te lezen


Germaanse geneeskunde- gevaarlijke pseudowetenschap
Een kritische blik op de Germaanse geneeskunde: hoe een gevaarlijke theorie mensen weghoudt van medische zorg – met tragische gevolgen.
5 jun3 minuten om te lezen


Gezond eten met weinig energie
Na een periode van ziekte, zoals kanker, is gezond eten extra belangrijk - maar ook extra lastig. Je wilt graag goed voor jezelf zorgen,...
28 mei3 minuten om te lezen


Verlaagt een vezelrijk dieet het risico op kanker?
Wat zijn vezels en hoeveel hebben we er nodig?  Vezels zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet en kunnen bijdragen aan het...
28 apr3 minuten om te lezen


Hoe ga je om met angst na de behandeling tegen kanker?
Leven na kanker – Hoe ga je om met angst na je behandeling? Tips hoe een gezonde leefstijl helpt bij het omgaan met onzekerheid.
12 mrt3 minuten om te lezen


Fases van kanker: van diagnose tot herstel
Wanneer je de diagnose kanker krijgt en curatief wordt behandeld, doorloop je verschillende fasen. Van de eerste schok tot het herstel en...
19 feb2 minuten om te lezen


Kan je kanker voorkomen? Ontdek 10 effectieve preventietips
Kankerpreventie: 10 Tips voor een gezond leven
29 jan3 minuten om te lezen


Hoe ontspan je tijdens het herstel na kanker?
Tijdens mijn opleiding tot leefstijlcoach had ik een enorme eyeopener die ik graag deel. Het gaat over ontspanning, of beter gezegd: de...
24 jan3 minuten om te lezen


6 tips voor succesvolle gedragsverandering
We weten allemaal wel wat we zouden moeten doen om gezonder te leven: meer bewegen, meer groenten eten, minder alcohol drinken... Maar...
7 jan3 minuten om te lezen


Gezond eten tijdens de kerst?! 🎄
Gezond eten tijdens de kerstdagen kan een uitdaging zijn door het verleidelijk lekker eten, sociale druk en de overvloed aan zoetigheid....
29 nov 20242 minuten om te lezen


Wat kun je zelf doen om van kanker te genezen?
Vooropgesteld: Er bestaat geen simpel wondermiddel tegen kanker. Â Het is frustrerend dat er mensen zijn die dit beweren, bijvoorbeeld...
27 nov 20243 minuten om te lezen


Kankeretiquette: de Ringtheorie
Hoe communiceer je met iemand met kanker? In deze blog lees je meer over de ringtheorie: een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel dat helpt...
25 nov 20243 minuten om te lezen


Eerste hulp bij piekeren
Piekeren kost je oh zo waardevolle energie
Â
Herstellen van kanker is een uitdaging. Met dit stroomdiagram krijg je grip op piekergedachten
18 nov 20242 minuten om te lezen


De kracht van wandelen
In deze blog lees je meer over de laatste wandelchallenge en de vele gezondheidsvoordelen.
11 nov 20242 minuten om te lezen


Kankertaal: Gevoelige termen over kanker
Taal is krachtig en heeft invloed. Woorden kunnen mensen raken—en helaas soms op een manier die je helemaal niet zo bedoeld had. Welke...
18 okt 20242 minuten om te lezen


Heb jij een derde plek?
Onlangs woonde ik een thema-avond bij op de school van mijn oudste dochter. Het onderwerp was het versterken van de mentale veerkracht...
4 okt 20242 minuten om te lezen


Dag kanker, hallo overgang!
Tips voor vrouwen die na kanker vervroegd in de overgang komen Na de actieve kankerbehandeling worden veel jonge vrouwen geconfronteerd...
25 sep 20243 minuten om te lezen


Alcoholvrij bier: Gezellig genieten zonder alcohol!
Ik heb het er al vaker over gehad: stoppen of minderen met alcohol is een van de meest effectieve veranderingen die je kunt maken om het...
27 aug 20243 minuten om te lezen


Vakantietips bij en na kanker
Eindelijk vakantie! De mooiste tijd van het jaar... Als je ziek bent of aan het herstellen bent, kan dat echter heel anders voelen....
22 jul 20242 minuten om te lezen


Gezond eten met een gezin
Gezond eten is een mooie en relatief eenvoudige manier om zelf invloed uit te oefenen op gezondheid, welzijn en herstel tijdens en na de...
8 jul 20243 minuten om te lezen


Alternatieve vs. reguliere behandeling bij kanker
Een complementaire aanpak met reguliere en alternatieve behandelingen leidt tot betere zorg bij de behandeling van kanker.
24 jun 20243 minuten om te lezen


Herstel na kanker - Domme vogel of dappere dodo
Tijdens het herstel na kanker kom je regelmatig uitdagingen tegen. Je bouwt je belastbaarheid op en zoekt steeds weer je grenzen op. Dat...
17 jun 20242 minuten om te lezen
bottom of page