Relax. NU!

Het is voor iedereen belangrijk om op tijd rust te nemen. Wanneer je regelmatig ontspant, kunnen zowel lichaam als geest tot rust komen. Maar hoe ontspannen we eigenlijk en kun je ontspanning plannen?

Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar de juiste vorm van ontspanning voor jou. Je leert meer over verschillende soorten rust en maakt kennis met een aantal korte ontspanningsoefeningen. Doe mee en ontdek hoe je innerlijke rust kunt vinden te midden van het dagelijkse leven.

Rest is not the absence of activity, but the presence of peace.