Tips voor een vitaal leven

We weten allemaal wel wat we zouden moeten doen om gezonder te leven: meer bewegen, meer groenten eten, minder alcohol drinken... Maar...

Gezond eten tijdens de kerstdagen kan een uitdaging zijn door het verleidelijk lekker eten, sociale druk en de overvloed aan zoetigheid....

Vooropgesteld: Er bestaat geen simpel wondermiddel tegen kanker.   Het is frustrerend dat er mensen zijn die dit beweren, bijvoorbeeld...

Piekeren kost je oh zo waardevolle energie   Herstellen van kanker is een uitdaging. Met dit stroomdiagram krijg je grip op piekergedachten

In deze blog lees je meer over de laatste wandelchallenge en de vele gezondheidsvoordelen.

Onlangs woonde ik een thema-avond bij op de school van mijn oudste dochter. Het onderwerp was het versterken van de mentale veerkracht...

Tips voor vrouwen die na kanker vervroegd in de overgang komen Na de actieve kankerbehandeling worden veel jonge vrouwen geconfronteerd...

Ik heb het er al vaker over gehad: stoppen of minderen met alcohol is een van de meest effectieve veranderingen die je kunt maken om het...

Eindelijk vakantie! De mooiste tijd van het jaar... Als je ziek bent of aan het herstellen bent, kan dat echter heel anders voelen....

Gezond eten is een mooie en relatief eenvoudige manier om zelf invloed uit te oefenen op gezondheid, welzijn en herstel tijdens en na de...

Een complementaire aanpak met reguliere en alternatieve behandelingen leidt tot betere zorg bij de behandeling van kanker.

Er zijn veel mensen die aanvullend supplementen slikken. Wat is de meerwaarde en wat zijn de gevaren? Hierover spraken we afgelopen maand...

Een blog over alcohol en het risico op kanker. Ik deel mijn ervaring en geef tips om met sociale druk om te gaan en minder te drinken.

1.  Je mag eerst tijd voor jezelf nemen. De diagnose kanker zet alles op zijn kop. Binnen korte tijd veranderen vrijwel alle...

Gaartechnieken hebben invloed op hoe ons eten eruitziet, hoe makkelijk verteerbaar het is, de smaak en de voedingsstoffen.

Je mag geen soja eten, je moet elke ochtend versgeperste groentesappen drinken en daarnaast DIM-supplementen slikken…oh, ja en door veel...